Am Wochenende vom 16.09. bis zum 17.09. durften wir wieder einmal Bettina und Sebastian Lämmle begrüßen. Zwischendurch wurde sogar noch eine DAN-Prüfung zum 2. DAN Kyusho Jitsu abgenommen.

Kyusho Jitsu ist keine eigenständige Kampfkunst, sondern erweitert Kampfkünste und richtet sich dabei auf die Vitalpunkte des menschlichen Körpers. Dieses Wissen stützt sich auf die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)  und wurde auf Okinawa lange Zeit nur im Geheimen weitergegeben. George Dillmann hat dies Wissen wieder entdeckt und der Öffentlichkeit zugänglich gemacht.

Basis-Seminar

Am Samstag gab es zunächst eine Einführung für interessierte Einsteiger in das Thema Kyusho Jitsu. Dabei wurden zunächst die Grundlagen der TCM erklärt, was Vitalpunkte eigentlich sind und wie ein Angriff auf Vitalpunkte im Grunde funktioniert. Zwischendurch hatten die Teilnehmer immer wieder Gelegenheit die Theorie auch in die Praxis umzusetzen, wobei Bettina und Sebastian Lämmle  durch die beiden erfahrenen Prüflinge zum 2. DAN unterstützt wurden.

Bettina und Sebastian erklärten den Teilnehmern des Basis-Seminars, wie eine Ausbildung  im Kyusho Jitsu  zum 1. DAN abläuft und wie es auch danach noch weitergeht. Grundsätzlich ist für die Ausbildung eine DAN-Graduierung bzw. der 1. Kyu (DAN –Anwärter) in einer Kampfkunst Voraussetzung, so dass grundlegende Kenntnisse vorhanden sind.  Im Abstand von ca. ½ Jahr finden dann 3 Ausbildungsseminare  (1. – 3. Niveau) statt. Zwischen diesen Seminaren haben die Teilnehmer die Aufgabe, das Wissen dieser Seminare zu verinnerlichen. Schließlich findet ein DAN-Vorbereitungslehrgang statt, wobei auch individuell auf die Prüflinge eingegangen wird. Nach diesem Lehrgang kann dann ein Prüfungstermin festgelegt werden.

DAN-Prüfung

Am Samstag nach dem Basis-Seminar gab es dann die Prüfung zum 2. DAN für unseren Abteilungsleiter Roland Ahlers und seinen Trainingspartner aus Brake. Wie erwartet, meisterten die beiden die Prüfung mit Erfolg. Also an dieser Stelle noch mal: „Herzlichen Glückwunsch“ euch beiden!

DAN-Vorbereitung

Für die Teilnehmer der letzten 3 Ausbildungsseminare gab es am Sonntag die erwähnte DAN-Vorbereitung, welche Teil der Ausbildung zum 1. DAN ist. Die DAN-Prüflinge hatten für ihre bevorstehende Prüfung bereits einen Ablauf auf Grundlage des Prüfungsprogramms ausgearbeitet, welchen sie den Prüfern Bettina und Sebastian präsentierten. Vieles war schon recht gut ausgearbeitet, aber natürlich hatten Bettina und Sebastian noch einige Tipps und Vorschläge um die Prüflinge zu unterstützen. Am Schluss des Seminars wusste jeder Teilnehmer, was er bis zur Prüfung noch verfeinern sollte, so dass eine DAN-Prüfung in Kürze nichts im Wege steht.

Am 05.08. fand unser zweiter Budotag der Budo-Abteilungen des Schwarz-Weiß Oldenburg statt. Diese Tradition wurde letztes Jahr eingeführt und wurde aufgrund der guten Resonanz des letzten Jahres fortgeführt. Mit diesmal 50 Budoka konnten wir die Teilnehmerzahl vom letzten Jahr sogar deutlich übertreffen.

Der Budotag soll einen Einblick in die Budoabteilungen des Schwarz-Weiß Oldenburg geben und es den Abteilungen erlauben sich zu präsentieren, aber auch gemeinsam zu trainieren und neue Impulse für die eigene Kampfkunst oder einen Zugang zu einer weiteren Kampfkunst ermöglichen.

Der Tag begann mit der Trainingseinheit der Aikido-Abteilung. In dieser Einheit wurde zunächst Aikido generell vorgestellt. In dieser Kampfkunst wird vorwiegend deeskalierend gearbeitet. Es wird mit der Kraft des Gegners gearbeitet um sie gegen ihn zu verwenden. Hier wurde auch betont, dass ein wichtiges Ziel des Aikido die Schulung der Geisteshaltung ist und es somit auch um Konfliktvermeidung im Alltag geht. Es wird versucht eine Harmonie herzustellen.

Im praktischen Teil wurden 2 Techniken geübt. Hierbei handelte es sich zunächst einmal um die Technik Shiho-Nage (Vier-Richtungs-Wurf manchmal auch als Schwertwurf bezeichnet). Diese Technik zeigte bereits eine wichtige Funktion des Budotags, da sie ebenfalls im Karate und Ju-Jutsu geübt wird. Somit war auch gleich für 3 der 4 Abteilungen eine Verbindung geschaffen worden. Bei der 2. Technik handelte es sich dann um eine Variation bei der der Eingang zum Wurf abgeändert wurde.

Nach einer kurzen Pause folgte dann die Judo-Abteilung. Auch diese Einheit begann mit einem kurzen Einblick in die Entstehungsgeschichte der Kampfkunst. Judo wird mit der sanfte Weg übersetzt. Im Judo wird daher auch keine Kraft gegen eine Kraft eingesetzt. Druck wird mit Zug begegnet und Zug mit Druck. Jeder Wurf nutzt die Verteidigungsreaktion des Gegners zum verstärken.

Der praktische Teil begann dann auch mit dem was im Judo am allerwichtigsten ist. Der Fallschule. Der wichtigste Fall ist dabei Yoko-Ukemi (Fall seitwärts). Hierzu wurden alle Teilnehmer langsam und didaktisch gut strukturiert an die Technik herangeführt. Den Ju-Jutsuka war die Technik natürlich bereits bekannt und auch die Karateka erlernen diese Technik wenn auch nicht so intensiv wie im Judo.

Nachdem alle Teilnehmer nun verletzungsfrei fallen konnten ging es weiter mit einer Demonstration der wichtigsten Würfe im Judo. Danach wurde dann noch einmal die Technik De-Ashi-Barai in verschiedenen Variationen geübt. Dieser Wurf ist zwar auch im Karate bekannt wird dort aber aus anderen Situationen angewandt und daher war es für uns auch eine neuer Anreiz für diese Technik.

Als dritte Abteilung waren dann wir vom Karate an der Reihe. Roland gab hier ebenfalls einen kurzen geschichtlichen Abriss zur Entstehung des Karate. Danach ging es dann gleich in den praktischen Teil.

Das Thema war hier Yoko-Geri (Seitwärsfußtritt). Dieser Tritt zählt schon zu den etwas schwierigeren Tritten im Karate, da er nicht in die natürliche Bewegungsrichtung (vorwärts) durchgeführt wird. Somit ist es bereits eine anspruchsvolle Aufgabe für das Gleichgewicht und Timing. Es wurde zunächst mit Vorübungen zum lockern der Muskulatur begonnen. Hier wurde das Bein einfach nur seitlich hochgeschwungen mit Unterstützung des Partners. Dann wurde das anziehen des Knies geübt und schließlich der eigentliche Tritt. Weitergeführt wurde die Übung dann mit einer Form die den Yoko-Geri und Tai-Sabaki (Körperverschiebung im Raum) kombinierte und auf die dann ein 2. Yoko-Geri folgte.

Nach einer weiteren Pause schloss die Einheit der Ju-Jutsu Abteilung dann den Trainingsteil ab. Hier wurde zunächst Kote-Mawashi (Z-Hebel) geübt. Dieser Hebel ist sowohl im Karate, Ju-Jutsu als auch im Aikido bekannt. Daher meisterten die meisten Teilnehmer diese Aufgabe noch recht gut. Schwieriger wurde es dann als die Verteidigung gegen den Hebel gezeigt wurde und dann diese Verteidigung wieder ausgekonntert werden sollte. Hierzu wurde Ude-Garami (Kreuzfesselgriff) verwendet. Das ausführen des eigentlichen Hebels erwies sich dabei noch nicht einmal als das größte Problem sondern vielmehr die Technik so anzusetzen, dass der andere keine Möglichkeit zu einem Kontern hat.

Damit endete dann der praktische Teil der sicher bei vielen Teilnehmern das Bewusstsein dafür geschärft hat wie eng die Kampfkünste miteinander verbunden sind und das viele Prinzipien sich auch in anderen Kampfkünsten wiederfinden.

Den Abschluss des Tages bildete dann ein gemeinsames Grillen das trotz des generell verregneten Sommers im trockenen stattfand. Ich denke die Teilnehmer hatten alle Spaß und ich freue mich bereits auf eine Wiederholung im nächsten Jahr.

Hinter dem verschlüsselten System Kata stecken zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten für die darin enthaltenen Techniken. Diesen Geheimnissen auf die Spur zu kommen, Umsetzungsmöglichkeiten kennenzulernen, zu verstehen und umzusetzen ist interessant, umfangreich und herausfordernd zugleich. Es ist schon eine besondere Chance, sich einfach mal einen ganzen Tag lang vertiefend diesem Thema widmen und auf fachkundige Unterstützung zurückgreifen zu können.

Bei dreißig Grad im Schatten haben sich 22 Karateka aller Gurtfarben aus der Karateabteilung der SG Schwarz-Weiß-Oldenburg e.V. und einige Gäste zusammengefunden, um von dem erfahrenen Trainerteam zu lernen: und dabei handelte es sich nicht nur um „erfahren“ im eigentlichen Sinne, sondern auch um ganz praktische Erfahrungen, welche jüngst von einigen der Lehrenden im Rahmen ihrer bestandenen DAN-Prüfungen und den vorangegangenen Vorbereitungsarbeiten gemacht wurden. Dankenswerter Weise gaben sie Erfolgsgeheimnisse aus ihren Schatzkisten preis: nämlich entschlüsselte Anwendungen, die aus ihrer Sicht gut funktionieren. Von 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr konnten die TeilnehmerInnen in jeweils vier Blöcken zwischen den Kata Heian Sandan, Tekki Shodan, Jion / Heian Yondan, Empi, Kanku Dai / und Heian Godan, Saifa, Bassai Dai wählen. In den letzen beiden Lehrgangseinheiten ging es um das Erlenen der Gankaku oder der Nijushiho.

Die Einheiten waren jeweils so konzipiert, dass den TeilnehmerInnen viel Zeit zum Einstudieren der Sequenzen gegeben wurde. In den Kleingruppen konnten stets individuelle Nachfragen beantwortet, Bewegungsanalysen durchgeführt und Tipps für Verbesserungen gegeben werden. Wechselnde Übungspartner verhalfen dazu, sich immer wieder auf andere Gegebenheiten wie Größe, Gewicht und veränderte Distanzen einzustellen und daran zu feilen, dass die Anwendungen auch bei unterschiedlichen Bedingungen funktionieren. Ein Eis in der Mittagspause sorgte für willkommene Abkühlung. Hoffentlich wird dieses exklusive Lernangebot irgendwann wiederholt. Wer nicht dabei sein konnte, sollte sich diese Gelegenheit nicht noch einmal entgehen lassen!