Am 15.06.2019 haben sich drei Karateka mit Roland Ahlers (6. DAN SOK) auf den Weg gemacht, um unsere Karatefreunde vom Dojo REN SHI KAN Minden zu besuchen. Michael Schönbeck (ebenfalls 6.DAN SOK) und Roland haben ihre Lehrgangshinhalte diesmal speziell auf die DAN-Anwärter abgestimmt. Insgesamt waren an die zwei Dutzend Blau-, Braun- und Schwarzgurte zugegen, um von dem Training zu profitieren. Der Lehrgang war als Prüfungsvorbereitungslehrgang gedacht, für alle die, die im nächsten Jahr ihre Prüfung machen wollen und auch zum rein schnuppern für alle anderen, die in den nächsten Jahren zur Prüfung gehen wollen.

Nach einer gemütlichen Begrüßungsrunde bei einer schönen Tasse Morgenkaffe, begann Roland Ahlers mit der ersten, gemeinsamen Einheit. Nach der Aufwärmphase ging es in der Grundschule hauptsächlich um dynamische Aspekte: Um die Bewegungen schneller und effizienter bzw. energiesparender ausführen zu können, ist es wichtig zumeist mit gelockerter Muskulatur zu arbeiten und erst im entscheidenden Moment, die Muskulatur anzuspannen. Außerdem legte Roland seinen Fokus auf die Beinarbeit: auch hier wurden entscheidende Kriterien vermittelt, die dazu beitragen, die Schnelligkeit zu verbessern. Schließlich wurde vielfältig eingeübt, die Oberkörper- und Beinarbeit bezüglich der Schnelligkeit zu kombinieren, um Techniken schließlich gemeinsam auf den Punkt zu bringen.

In der Kuchenpause gab es die Möglichkeit, ins Gespräch zu kommen. Die Gesprächspartner aus Minden und Oldenburg zeigten sich sehr froh darüber, dass die beiden Dojos regelmäßig in den Austausch gehen.

Anschließend wurde die große Gruppe in zwei Gruppen unterteilt (Braungurte und DAN-Träger). Es wurde aber auch etwas durchmischt, so dass einige ausgewählte Braungurte bei den DAN-Trägern mitmachen konnten.

Somit konnten Michael und Roland mit kleineren Gruppen arbeiten und gezielter auf die individuellen Teilnehmerbedürfnisse eingehen.

Roland legte seinen Vermittlungsschwerpunkt hauptsächlich auf die Kata Kanku Dai (für die DAN-Träger) und Jion (für die Braungurte). Der Schwerpunkt lag dabei jeweils auf Bunkai-Übungen, die jeweils in Dreiergruppen ausgeübt wurden. Dabei wurde bei den einzelnen Gruppen immer auch auf die Fähigkeiten der Einzelnen Rücksicht genommen, so dass die Anzahl der Techniken in den Gruppen unterschiedlich war. Ganz nach der Devise, weniger kann mehr sein.

Bei Michael haben wir zunächst in einem Mondo (was im Karate ein Gespräch zwischen Meister und Schüler bedeutet) interessante Aspekte hören dürfen, inwiefern das Karate mit der Gesundheit und der Persönlichkeitsentwicklung verknüpft ist. Diese sind nicht nur entscheidend für die Ausübung des Karate, sondern lassen sich auch auf das persönliche und berufliche Leben übertragen.

Im weiteren Verlauf durchliefen wir die Grundschule, jeder individuell für das anstehende Prüfungsprogramm und erhielten wertvolle Hinweise, welche Aspekte bei den unterschiedlichen Techniken zu beachten sind. Außerdem ging Michael Schönbeck gezielt auf die Katas ein, die wir Oldenburger für unsere DAN-Prüfung vorgesehen haben: so durften wir die Bassai Dai, die Jion und die Empi präsentieren und erhielten eine Einschätzung von Michael, die für uns sehr wichtig und hilfreich war. Wir haben individuelle Rückmeldungen erhalten, woran wir konkret bis zur DAN-Prüfung arbeiten können.

Was sowohl Roland als auch Michael an diesem Vormittag verband: es war ihnen wichtig, dass wir über das Gelernte nachdenken, es aber nicht nur beim Nachdenken belassen. Es geht vor allem um das Umsetzen- sei es im Training oder im Leben. So war es ihr Wunsch, dass wir vor allem die Anregungen nutzen, die uns persönlich angesprochen haben. Schließlich geht es ja darum, den eigenen Weg zu finden. Der Lehrgang hat uns jedenfalls dabei ein ganzes Stück weitergebracht.

Unser herzlicher Dank richtet sich an Michael und Roland und an die Mindener Gastfreundschaft.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen im November!

Am 01. und 02. Juni fand im Shotokan Karate Dojo Bad Salzuflen der letzte Teil der Multiplikatoren Ausbildung im Kobudo statt. Michael und ich haben die Ausbildung vor 1,5 Jahren begonnen und zwischen den Seminaren gemeinsam bei uns im Dojo trainiert, um uns jeweils auf die Seminare vorzubereiten.

Kobudo heißt übersetzt „Weg der alten Kriegskunst“. Im Gegensatz zum Karate-Do (Weg der leeren Hand) wird hier nicht nur der eigene Körper, sondern traditionelle Waffen zur Erweiterung der Möglichkeiten des eigenen Körpers eingesetzt. Traditionell wurde Kobudo auf Okinawa nicht getrennt von Karate unterrichtet, sondern gemeinsam. Diese Tradition ist heutzutage nicht mehr so gegeben und auch auf Okinawa gibt es mittlerweile Dojo die nicht mehr beides unterrichten.

Der Stil, in dem wir ausgebildet wurden, heißt Jinbukan was übersetzt wird mit „Platz an dem man die heilige Kriegskunst trainiert“. Dieser Stil ist ein okinawanischer Stil und somit wird nicht mit japanischen Waffen wie dem Hanbo trainiert. Die Waffen des Stils sind Bo (ca. 180 cm langer Stock), Sai (Form einer Metallgabel mit 3 Zinken), Tonfa (Schlagstock mit Griff), Nunchaku (Mit Kette verbundene Stöcke, In Deutschland nicht ausgeübt aufgrund von Verbot im Waffenrecht), Eku (Paddel), Kama (Sichel), Nunti (Stock mit aufgestecktem Sai, Speer), Sansatsukon (3 Segmente Stock), Tinbe (Schwert und Schild) und Surujin (Schnur mit 2 Steinen).

Teil der Ausbildung war das Prüfungsprogramm bis zum 1. Dan welches die Waffen Bo, Sai und Tonfa enthält. Aufgrund der Vorkenntnisse der Teilnehmer im Karate war das Lerntempo entsprechend hoch und trotz vieler Korrekturen gab es auch einige Erfolgserlebnisse. Es war sowohl für Michael als auch für mich eine interessante Erfahrung wieder Anfänger in einer Kampfkunst zu sein auch wenn uns Karate sehr geholfen hat, da es viele Parallelen gibt.

Der Höhepunkt der Ausbildung war dann am Sonntag gekommen. Nachdem bereits genau beobachtet wurde wie unsere Technik am Samstag ausgeführt wurde war der Sonntag dann der offizielle Abschluss der Ausbildung, welche mit der Einstufung im SOK Kobudo im DKV zum 01. Kyu enden sollte. Somit wurde dann auch am Sonntag abgeprüft was wir am Samstag noch nicht gezeigt hatten und auch Fragen zur Theorie gestellt. Glücklicherweise hat sich die harte Arbeit dann auch für alle ausgezahlt und wir konnten alle den 01. Kyu erreichen. Das nächste große Ziel ist jetzt die Techniken zu verfeinern und die Prüfung zum 01. Dan anzutreten. Es liegt zwar viel Arbeit vor uns, aber wir freuen uns darauf.

Seit über 20 Jahren besucht unser Karateka Berhard Gorka (zweiter von unten rechts) bei Urlaubsaufenthalten in Beziers Südfrankreich den dortigen Karate-Verein "Meiyo Beziers“. Der Verein wird von Nathalie Trotin geleitet (rechts unten), sie hat den 6. Dan und war zweimal Weltmeisterin für die Nationalequip von Frankreich im Team Kumite. Zahlreiche Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senior*innen trainieren mehrmals die Woche bei Nathalie. Unter ihnen ist auch der französische Kata-Meister in der Klasse der über 70-jährigen!
Typisch ist die gute Atmosphäre beim Training, die Karateka sind locker und fair, dabei aber ambitioniert und mit vollem Einsatz, was bei den für uns meist hochsommerlichen Temperaturen einige Tropfen Schweiß verursacht.