Am 12.November besuchte bei trüben und kaltem Novemberwetter eine Abordnung unseres SWO KARATE den BKV- Tag in BREMEN. In mehreren Fahrgemeinschaften und in Einzelfahrten reisten wir mit fast ein Dutzend Teilnehmern an. Um kein Alter zu verraten… von ganz jung bis Pensionsalter. Unsere Teilnehmeranzahl fiel bei einer Gesamtmasse von ca. 220 Personen jeden Alters und Geschlechts jedoch kaum ins Gewicht, war aber würdig.

Der Tag war überaus gut organisiert und durchdacht. Hinzu kommt das kampfsporttypische freundliche, aber disziplinierte Verhalten aller Besucher.

Obwohl alle Trainingseinheiten in Module untergliedert waren, die selbständig gewählt und gewechselt werden konnten, kam es kaum zu Problemen. Auch das Training innerhalb der Ausbildungsmodule war so geplant, dass der Körper nicht unnötig wieder abkühlte oder überanstrengt wurde.

Man kann also von (Kampfsport-)meisterlicher Organisation sprechen.

Bei dem Angebot der Trainingsmodule konnten viele Eindrücke gewonnen werden und am späten Nachmittag waren unsere Karatekas aller Grade letztendlich ziemlich müde.

Die gesellige Mittagspause war dabei natürlich willkommen und konnte dem vorzeitigen „Schlapp machen“ durch Genuss exzellenten Kaffees gezielt vorbeugen. Der ausrichtende Verein TuS Huchting-Bremen hatte also auch da alles im Griff. ( BREMEN ist ja auch Kaffee- Stadt)

Kumite für Anfänger und Taktik im Kumite:

Training im/für Zweikampf/ Wettkampf. Für uns Karatekas im SW Oldenburg für die Kyu- Grade eher selten. Die Waden waren es als erste, die dieses Manko zu verarbeiten hatten. Die Freude am Wettkampf/ am „sich Messen mit anderen“ war zum einen in den Gesichtern der Üb- Wettkämpfer, aber auch an den durchgeschwitzten Gi`s zu sehen. Die Meister haben die Vorhaben aber methodisch von leicht über Mittel zu (etwas) schwer gestaffelt. Überforderungen waren somit nicht gegeben. Insgesamt also eine runde Sache

Offensive und defensive Kampftechniken

Wie gewohnt bereichernd war die Einheit von Dr. Elke von Oehsen. Sie verfolgt einen anderen Ansatz, als das reine Wettkampfkumite. Sie möchte, dass das eingeübte Kämpfen auch im echten Leben funktionieren würde. Von ihr vermittelte Anwendungen hören nicht nach einer Technik auf. Gerade Frauen, sagt sie, sollten öfter „zuschlagen“. Ihre Übungen forderten auf stark anzugreifen, die Faust stehen zu lassen, nah an den Gegner heranzugehen um ihm bewußt die Sicht zu nehmen und ihn zu irritieren. Außerdem lernten wir nach dem ersten Angriff auszuweichen, uns in eine günstigere Position zu bringen, um dann weitere Angriffstechniken platzieren zu können. Sie demonstrierte zudem, wie ein Gegner manipuliert werden kann. Nämlich in dem ihm gezielt eine offene Deckung angeboten wird, um dann mit einer vorher überlegten Abwehr- und Gegenangriff- Strategie zu kontern!

Kata

Die Trainingseinheit „Kata Gangaku“ unter Durchführung des Landestrainers Kata war eine runde Sache. Sogar einige interessante Ideen zum Unterrichten von Katas konnten generell vermitteln werden. So gab es unter anderem Bunkai Sequenzen, deren Sinn vorher nicht Sinn ergaben, aber während der Ausbildung erkannt wurden.

Eskrima

Vorab: Escrimageübte verteidigen sich auf ganz besondere Art und Weise. Sie starten gegenüber Angreifern schützende Gegenangriffe. Sie zwingen dadurch dem Gegner Ihr System auf und gewinnen somit Kontrolle über ihn.
Sie nutzen körpereigene Waffen und sind in der Lage, Alltagsgegenstände effektiv einzusetzen. Alle Dinge, die man in die Hand nehmen kann, z.B.:Autoschlüssel, Kugelschreiber, Feuerzeug, ein einfacher Schuh, Handtasche, Gehstock um nur einige Möglichkeiten aufzuzählen.

Für den BKV- Tag wurden Stöcke genutzt. Tolle und spannend Basics wurden damit gezeigt, die durchaus auch ohne Stock funktionieren! Der Referent Werner Buddrus hat das Training sehr gut aufgebaut und so vermittelt, dass man es gut verstehen konnte.

Verteidigung gegen Kontaktangriffe

Die Einheit Verteidigung gegen Kontaktangriffe war sehr gut. Da gab es für alle Teilnehmer gute Erkenntnisse. Insbesondere wie man aus einem Full Nelson oder einem Schwitzkasten herauskommt.

Das Angebot für Kinder

Unser Karatenachwuchs war ebenso mit vier Kindern vertreten. Fleißig durchliefen sie die drei jeweils einstündigen Lehrgangseinheiten am Stück. Die Vielfältigkeit des Angebots machte es möglich, dass die Motivation nicht nachließ. Sich durchliefen zunächst „Kata-Beats Heian Shodan und Heian Sandan mit Musik“. Anschließend folgte „Koordination und Athletik für Kinder“ mittels abwechslungsreicher Übungsstationen. In der Einheit „Kinder stark machen“ probten sie den Ernstfall und lernten sich lautstark gegen Angreifer zur Wehr zu setzen. So effektiv, dass die Übungen in den anderen Hallen nicht zu überhören waren. Nach den drei Stunden waren unsere fleißigen Karatetiger dann aber müde. Nach der Mittagspause, zwar geschafft aber zufrieden und mit wohlverdienten warmen Waffeln und Kuchen im Bauch, traten sie die Heimreise an.

Last but not least:

Die Stimmung auch unter uns Oldenburger(innen)war, wie nicht anders zu erwarten, wie immer sehr gut. Nicht wenige Vereinsfremde Kampfsportler suchten den Kontakt zu uns und wir konnten neue Kontakte knüpfen. In diesem Sinne machen wir weiter und sehen der Zukunft und weiteren Lehrgängen mit Freude entgegen.

Ein dreifaches Kiai auf diesen gelungenen Tag…

Nachdem viele von uns bereits den Selbstverteidigunskurs mit Sebastian und Bettina am Vortag besucht hatten ging es dann am 30.10. gleich weiter mit der Kyusho-Ausbildung.

Das 3. Niveau wird den Teilnehmern diesmal sogar besonders in Erinnerung bleiben, da Sebastian dieses Mal Material für eine neue Schulungs-DVD zum 3. Niveau sammelte und somit einige Teilnehmer auf der DVD zu sehen sein werden.

Begonnen wurde die Ausbildung mit etwas Wiederholung und einigen Drills um wieder einen Einstieg in die Thematik zu haben.

Nach der kurzen Wiederholungsphase ging es allerdings schon gleich weiter und die fehlenden 25 Punkte wurden geschult. Dabei ging es vor allem darum bei unseren Techniken so viele Punkte wie nur möglich für die Verteidigung einzusetzen. Dies wurde unter anderem am Beispiel eines Hebels gezeigt der zuerst mit nur einem Punkt und zuletzt mit mehr als 4 Punkten durchgeführt wurde.

Weiterhin wurde auf die verschiedenen Zyklen eingegangen (Erschaffungszyklus, Zerstörungszyklus, Schwächungszyklus und Reizzyklus). Besonderer Wert wurde hier auf den Zerstörungszyklus gelegt, da hier die stärksten Ergebnisse erzielt werden können.

Natürlich darf bei einem verantwortungsvollen Kyusho-Training die Regeneration nicht fehlen und so wurde hierauf auch besonderer Wert gelegt. Zunächst wurde die Regeneration nach einem KO wiederholt und dann musste nach freien Kombinationen sofort nach einem simulierten KO die Regeneration begonnen werden.

Zuletzt ist auf das Prüfungsprogramm zum 1. Dan Kyusho eingegangen worden und wir haben uns auf den Termin für die Prüfungsvorbereitung geeinigt. Bis zu diesem Termin muss das Programm in groben Zügen stehen, da es die letzte Möglichkeit sein wird vor der Prüfung noch einmal Fragen zu stellen. Daher steht jetzt sehr viel Arbeit für alle Teilnehmer an.

Wir freuen uns dennoch bereits jetzt Sebastian und Bettina zu zeigen was wir gelernt haben.

Am 03.09.16 fand in unserem Dojo ein vereinsinterner Lehrgang statt, bei dem es darum ging auch die anderen im Schwarz- Weiß Oldenburg angebotenen Kampfkünste kennenzulernen und damit mal einen Blick über den Tellerrand zu wagen. Da die Judogruppe leider absagen musste trafen sich die Aikido-, die Ju- Jutsu und die Karategruppe. Das Training begann um 14 Uhr in der großen Halle unseres Dojos. Die Meister jeder Gruppe stellten den Anderen zunächst kurz die Besonderheiten ihrer Kampfkunst vor und fanden schließlich allesamt gute Übungen zur gemeinsamen Durchführung, welche eifrig von allen Anwesenden ausprobiert wurden. Von besonderen Atemübungen über Handgelenksbefreiungen, lockeren Schlag- und Abwehrtechniken, Hebeltechniken, der Kata Heian Shodan in verkürzter Form und der dazugehörigen Bunkai bis zum zu Boden bringen des Gegners war für jeden etwas dabei. Bei der Durchführung der Übungen wurde von den Meistern besonders darauf geachtet, dass sich die Teilnehmer in ihren Stilrichtungen mischten. So trainierten beispielsweise Karateka mit Ju- Jutsuka Aikido, oder Aikidoka mit Ju- Jutsuka Karate. Diese Durchmischung sollte zum Kennenlernen der jeweils anderen beitragen. Nach dem Training trafen sich alle Budo-Gruppen auf der Wiese hinter dem Dojo zum gemeinsamen Grillen. Dort kam man ins Gespräch mit Leuten aus allen Bereichen und tauschte sich über sportliche und private Themen aus. Die Tatsache, dass viele bis zum späten Abend blieben zeugt von einem gelungenen Tag und guter Stimmung zwischen den einzelnen Budo-Gruppen im Schwarz- Weiß Oldenburg.